【参加レポ】TOKYOウォーク2025 都区部コースに行ってきました

2025/10/25に開催された「TOKYOウォーク2025」都区部コース（第1回わくわくウォーク）に参加してきました。

事前申し込みもありますが、当日受付もあり。ただ多くの方は事前予約されていたように見受けられました。あいにくの雨だったので、当日参加という方は少なかったのかもしれません。

それでも多くのウォーカーが集まり、さすが都心開催という賑わいでした。仲間内と、という方も多く、私のようなソロは気が引けるかなとも思いましたが、少しはいらっしゃったのでちょっと安心。

最近風邪気味で運動不足なので、ロングではなくミドルコースに参加としました。

当日受付は時間の縛りはありますが、このあたり柔軟にできるのでよいですね。

ミドルのコース概要は聖徳記念絵画館前～表参道ヒルズ～新宿御苑～須賀神社を巡るコースとのことです。

聖徳記念絵画館前～表参道ヒルズ

国立競技場が新しくなってから来るのは初めてで、変わりっぷりにキョロキョロしつつ、とはいえスタートからいちょう並木まではあまり変わらない光景。ここも数年後には大きく変わるのでしょうが。

246に出てからは渋谷方面を目指します。有名企業のビルを見ながらさすが都心とまたキョロキョロ。都心を歩くのも久々なので完全にお上りさんです。

表参道ヒルズ～新宿御苑

こうしてみると案内にある聖徳記念絵画館前～表参道ヒルズ～新宿御苑～須賀神社は随分バランスが悪いですが。

246から表参道駅で右に曲がり原宿方面へ。

表参道をずっと歩くのももしかしたら初めてかも？と思います。

ハイブランドの店舗がたくさんあって、正直ものすごくアウェー感。

こういう世界もあるのだな、とか田舎者丸出しで歩いていきます。

原宿近くになるとスポーツブランドもでてくるので少し親近感がでてきます。

明治神宮を通って代々木方面へ。明治神宮を参拝するのも15年ぶりくらい？ただいつ来ても荘厳な木々に圧倒されますね。あいにくの雨ではありますが、雰囲気あって良い感じ。観光の方も多く、皆思い思いに参拝されていました。

代々木も本格的に歩いたのは25年ぶりくらいということで、色々変わっているのが印象的でした。あのお店がない！みたいのを感じたのが代々木界隈です。普段の走るとは違う、散策の魅力を感じますね。

新宿で甲州街道沿いに行きます。当ブログでも甲州街道ランで全線制覇を目指していますが、本日はちょっとした予習回ですね。未だに第一セクションの日本橋～下高井戸は未踏ですが、本日はその一部を逆方面（日本橋）に向かう形で歩きます。

新宿御苑～須賀神社

新宿御苑は中には入らず、玉川上水・内藤新宿分水散歩道沿いを行きます。

四谷三丁目付近から信濃町方面へ

須賀神社は少し通りから奥まったところにありますが、マップ的にもコースは掠めておらず、周りの人について歩いていたので寄れませんでした。今マップを見返すと田宮稲荷神社も興味深いですし、機会を見つけて伺いたいと思います。

須賀神社～聖徳記念絵画館前

外苑東通りをそのまま通り、信濃町駅から明治記念館を横目に直進

交差点で神宮外苑の周回道路を反時計回りに歩き、国立競技場を眺めつつゴールへ。

約11km、2:30ののんびりウォークでした。

今回のコース、写真

📍 立ち寄りポイント

1. START

スタート地点です。神宮外苑からのおよそ11kmのウォーキング幕開けです

2. イチョウ並木

外苑のイチョウ並木はもう少しで見頃という塩梅。 年々秋を感じにくい天候が多いですが、ちゃんと色づきそうに見えます。

3. 表参道のゴミ箱

近年あまり見なくなってきた街角のゴミ箱ですが、表参道のようなハイブランドが揃う街だと環境美化も大事、みたいなところでしょうか。スポンサーが付くのも近年っぽいなと妙に感心。

4. 明治神宮

雨脚が弱まったり強くなったりと安定しない天気でしたが、数多くの方が思い思いに参拝されていました。

5. 四谷大木戸跡碑

甲州街道沿い、江戸の出入口「四谷大木戸」があった場所。昔はこれより日本橋側が江戸、その外（新宿側）が江戸郊外だったそうです。今とはだいぶ違いますね。

左側の石碑は左 下諏訪宿とあります。ここからまだまだ下諏訪宿まではあります。街道の壮大さが偲ばれます。

6. ゴール

ゴール。最近風邪気味でなかなか走ることが出来ていないので11kmでもしっかり運動した気がします。

まとめ

表参道、原宿、明治神宮、四谷と普段は地下を通るだけのエリアをゆっくり巡るのは新鮮でした。

何年間か訪れていない街の変わっている、変わっていないを思い出すのも楽しいですね。

走っているときは頭を空っぽにすることも多いのですが、ウォーキングだと色々ゆっくり考えることもでき、ランニングとは異なるウォーキングの魅力を感じました。

次回は12月に地元近くの開催ということで、こちらも楽しみに、完歩してメダルもゲットしたいと思います。

冬の澄んだ空気のなかで歩く多摩の丘陵はきっと格別。次回もしっかり楽しみたいと思います。

おまけ：ウォーキング用おすすめアイテム

旧モデルですが、今回履いた靴です。元々はテレックスの名が入っているので山で使う想定でAmazonで買ったのですが、クッション性が薄いかつ滑りやすい気がするため山で使うのを諦めて雨の日用のシューズとして使っています。GORE-TEXがあるので雨の日は快適、価格も比較的安い、ただ前述の通りクッション性が薄いので長距離には向かないかも。手頃な値段でGORE-TEXシューズが欲しい方はぜひ。

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協賛企業のカルビーから提供されたのはmiinoそら豆しお味。ロカボ食品らしく、ウォーキングのお供にぴいったりですね。そら豆自体は苦手なのですが、こちらの製品はおしくいただきました。

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